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  在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -

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