在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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