在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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