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  在日常起居上,此时昼(zhòu )夜温差(chà )较大(dà )、冷(lěng )暖交替,因此在衣着方(fāng )面要(yào )适时(shí )增减。需(xū )要提醒的是,春(chūn )分后夜晚时间缩(suō )短,为保证充足的睡眠需要早睡早起,这样有助于体内的阳(yáng )气升发(fā )。 -

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