在这(zhè )个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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