在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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