在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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