在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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