在这(zhè )个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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