在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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