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　　在日常起(qǐ )居上，此(cǐ )时昼夜温差(chà )较(jiào )大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣(yī )着(zhe )方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需(xū )要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的(de )阳气升发。 -

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