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　　在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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