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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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