在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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