在这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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