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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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