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  在(zài )日常起居上,此(cǐ )时昼夜温差(chà )较大(dà )、冷暖交替,因此在衣着(zhe )方面(miàn )要适时增减。需要提醒的是,春分后夜晚时间(jiān )缩短,为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起(qǐ ),这样有(yǒu )助(zhù )于体内的阳气(qì )升(shēng )发。 -

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