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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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