在(zài )这个(gè )时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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