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　　在(zài )这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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