《|夜月直播片》

　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷(lěng )暖交替，因此在(zài )衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需(xū )要早睡早起，这(zhè )样(yàng )有助于(yú )体内(nèi )的阳气升发。 -

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