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在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -
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