在这个(gè )时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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