在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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