　　在日常起(qǐ )居上，此(cǐ )时昼(zhòu )夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间(jiān )缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。 -

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