在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或(huò )少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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