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在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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