在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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