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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食(shí )物(wù )，以免肝火上炎(yán )。 -

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