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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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