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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方(fāng )面要适(shì )时增减。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠需(xū )要(yào )早睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳气升发。 -

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