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在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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