在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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