在这个(gè )时(shí )节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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