　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替(tì )，因(yīn )此在(zài )衣着方面要适时增减。需(xū )要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的阳气(qì )升(shēng )发。 -

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马里花香
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