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在(zài )这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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