　　在日(rì )常起居上(shàng )，此(cǐ )时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需(xū )要早睡早起，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。 -

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