在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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