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在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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