在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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