在这个(gè )时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上(shàng )可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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