在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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