在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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