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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食(shí )或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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