在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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