在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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