在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个(gè )季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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