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  在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -

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