在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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