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在这个(gè )时节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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